Leider musste ich aufgrund der bei der Schlägerei im Schlosspark erlittenen gebrochenen Nase mein Training für einige Wochen aussetzen

Gründe dafür waren vorwiegend die erhöhte Kreislaufbelastung und dadurch der höhere Blutdruck, der weitere Blutungen hätte auslösen können. Außerdem bestand ja prinzipiell auch ein Risiko, etwas “auf die Nase zu kriegen”, was sich auch nicht so gut gemacht hätte

Desweiteren fühlte ich mich angeschlagen und war auch einen Tag nicht in der Schule – deswegen habe ich es außerdem noch weiter ausgesetzt und jetzt in den Ferien endlich mal wieder so richtig trainiert

Ich konnte ohne den Schulstress regelmäßig ins Studio gehen und mich dann auch durch die Möglichkeit des Ausschlafens besser erholen

Man kann fast sagen, dass ich wieder so weit bin, wie ich es schon Ende der Sommerferien war, jedoch habe ich meine Routinen in Sachen Aufwärmen, Dehnen & Cooldown etwas variiert und bilde mir einfach mal ein, dass es etwas gebracht hat, da ich die letzten Male ziemlich wenig Muskelkater spürte

Außerdem habe ich auch einige Saunagänge an trainingsfreien Tagen eingeschoben – eventuell werde ich heute direkt auch einfach nochmal gehen